Kutsu kouluttajaksi

Koulutan yhteisöjä, yrityksiä ja oppilaitoksia ymmärtämään ja hyödyntämään paremmin kehollisia keinoja mielen hyvinvoinnin tukena, palautumisessa ja suorituskykyä vaativissa tilanteissa.

Keholliset keinot mielen hyvinvoinnin tukena

Kehomme ja mielemme on aina vuorovaikutuksessa keskenään: Kaikki tunteet ja ajatukset aiheuttavat meissä kehollisen reaktion ja jokainen kehollinen reaktio herättää meissä myös tunteita. Näitä kahta on mahdoton erottaa toisistaan, vaan sen sijaan meidän tulisi vahvistaa tuota yhteyttä ja hyödyntää enemmän kehollisia keinoja mielen hyvinvoinnin tukena.

Keho-mieliyhteyden vahvistaminen on taito, jota voi harjoitella aina, ja sitä kautta oppia enemmän itsestään, hermostostaan sekä oman kehon reaktioista esimerkiksi pelottavissa, stressaavissa tai jännittävissä tilanteissa.

Keholliset keinot antavat meille valtavasti mahdollisuuksia niin oman suoritusten parantamiseen kuin erilaisten toiminnallisten oireiden ja häiriöiden kohtuullistamiseen sekä niiden kanssa elämiseen. Kehollisten keinojen kautta voimme kohtuullistaa myös masentuneisuuden ja uupumuksen oireita.

Nämä työkalut voimme ottaa käyttöön niin urheilusuorituksissa, johtajuudessa kuin arjen stressaavissa ja jännittävissä tilanteissa.

Koulutusten teemat

Koulutukset ja luennot sopivat niin sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille kuin urheiluseuroille, työyhteisöille ja oppilaitoksille.

Voit tilata koulutuksen esimerkiksi seuraavista teemoista ja muovaamme koulutuksesta juuri teille sopivan kokonaisuuden:

Keholliset keinot ja työssä jaksaminen
Vaikeiden tunteiden kohtuullistaminen osana arjen jaksamista
Pitkittynyt kipu ja sen hoito
Kohtaaminen ja vuorovaikutuksen merkitys asiakastyössä
Hermoston toiminta ja kokonaisvaltainen palautuminen
Kokonaisvaltainen palautuminen urheilussa (sopii niin valmentajille, vanhemmille kuin nuorille)

Aikaisemmat koulutukset

Olen kouluttanut kollegoita sekä muita ammattiryhmiä muun muassa pitkittyneestä kivusta, kokonaisvaltaisesta fysioterapiasta, hermoston toiminnasta ja palautumisesta sekä läsnäolon merkityksestä sosiaali- ja terveysalalla.

Olen pitänyt myös luentoja kokonaisvaltaiseen palautumiseen liittyen urheiluseurojen valmentajille, vanhemmille ja nuorille sekä olen osallistunut Olympiakomitean asiantuntijaseminaariin.

Työyhteisöille olen pitänyt koulutus- ja tiimipäiviä, joissa aiheina on ollut mm. “omien tunteiden ja kehoreaktioiden huomioiminen asiakastyössä” sekä “yksilön tarpeiden huomioiminen työarjessa”.

Lisäksi teen kollegoiden mentorointia, jossa keskiössä on erityisesti keho-mieliyhteys sekä työssä jaksaminen ja omien rajojen tunnistaminen vuorovaikutustyössä.

Millaisen palvelun voisin suunnitella ja tarjota juuri sinun yhteisön, työporukan tai seuran tarpeisiin? Ota yhteyttä niin mietitään yhdessä.